7 CÔNG DỤNG THẦN KỲ CỦA TRÀ XANH

431

Trà xanh từ lâu được biết đến là một thức uống lành mạnh, đem lại nhiều sức khoẻ đối với cơ thể. Qua đó, nó còn nhiều tác dụng bất ngờ mà bạn chưa từng biết tới. Bài viết này liệt kê các công dụng của trà xanh bạn đừng bỏ lỡ nhé.

Giảm nguy cơ mắc ung thư

Nhờ vào chất chống oxy hoá có trong trà xanh, vì thế nó có tác dụng bảo vệ cơ thể bạn khỏi các tác nhân gây hại do các gốc tự do gây ra. Thành phần oxy hóa trong trà xanh chiếm nhiều hơn là vitamin C và vitamin E, vì vậy mà nó có thể bảo vệ được các tế bào đang bị phá huỷ bởi bệnh ung thư.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Dùng trà xanh để giúp giảm lượng lượng cholesterol xấu và đồng thời ngăn chặn sự phát triển của bệnh tim mạch, đột quỵ. Đối với những người bệnh tim vẫn có thể dùng trà xanh để ngăn chặn các tế bào bị phá huỷ, và hỗ trợ phục hồi tế bào của tim mạch, cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Làm chậm quá trình lão hóa

Bột trà xanh – có vẻ rất nhiều người biết đến nó, bởi nó có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Giúp ngăn chặn sự xuất hiện các nếp nhăn trên khuôn mặt, làm mờ các sắc tố trên da hiệu quả. Khi đó, trong trà xanh có chứa polyphenols, một chất chống oxy hóa tốt để chống lại các gốc tự do gây hại với cơ thể , giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Giúp giảm cân nặng

Có vẻ đối với chị em phụ nữ việc giảm cân chính là chủ đề mà họ quan tâm nhiều nhất. Và đây có lẽ là lợi ích hữu hiệu nhất đối với họ đó là trà xanh. Nó có tác dụng đốt cháy calo và lượng mỡ dư thừa làm tăng số cân nặng của bạn. Đồng thời tăng cường hỗ trợ trao đổi chất cho cơ thể một cách tự nhiên, do đó bạn có thể dùng nó như một chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên tập luyện thể thao để giúp kiểm soát cân nặng của bạn  tốt hơn.

Giúp hệ xương khỏe mạnh

Nhờ có chứa florua cao, nên trà xanh có thể hỗ trợ xương của bạn chắc khỏe. Do vậy, để bảo vệ xương tốt bạn nên duy trì uống trà xanh một cách hợp lý. Nó không những bảo vệ xương và còn giúp giảm nguy cơ viêm khớp dạng thấp.

Giảm lượng Cholesterol

Trà xanh có tác dụng hiệu quả trong việc giảm lượng cholesterol xấu, qua đó tăng lượng cholesterol tốt nhiều hơn so với cholesterol xấu.

Tăng cường trí nhớ

Bên cạnh những lợi ích tốt cho sức khoẻ, thì trà xanh cũng có tác dụng hỗ trợ thúc đẩy sự ghi nhớ của trí óc. Trà xanh giúp bảo vệ não bộ nhạy bén, thông minh hơn, nhờ vào hợp chất hoạt tính sinh học có tác dụng chống lại các gốc tự do gây hại. Khi đó, các gốc tự do này vốn dĩ là tác nhân gây hại lên các mảng tế bào của cơ thể, đồng thời nó cũng tạo nên các bệnh mãn tính hoặc làm làm tăng các bệnh ác tính khác.

Từ nay, bạn có thể thoải mái dùng trà xanh và kết hợp rèn luyện thể thao để tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn, qua đó tránh được các bệnh lý làm tổn hại đến sức khoẻ.




Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *