Những căn bệnh thường gặp vào dịp Tết và cách phòng tránh

219

Chuẩn bị phòng tránh những căn bệnh đáng sợ vào dịp Tết ngay bây giờ để đón Tết vui khỏe, hạnh phúc gia đình.

Cứ mỗi khi dịp lễ Tết đến ai cũng trang bị cho mình những bộ đồ mới, và thực hiện những lời chúc sức khỏe tốt đẹp nhất đến với người thân gia đình. Đồng thời tổ chức ăn uống để thành viên gia đình quay quần bên nhau, thế nhưng chế độ dinh dưỡng ấy lại thiếu sự cân cân bằng. Cụ thể hơn, sử dụng chế độ ăn quá nhiều thịt cá, hoặc sử dụng các loại nước ngọt, rượu bia,…quá nhiều sẽ khiến các căn bệnh liên quan đến gan, tiêu chảy, táo bón,…

Một số bệnh mỗi khi Tết đến xuân về bắt nguồn từ thói quen ăn uống, sinh hoạt chưa khoa học ở mỗi người.

Các bệnh về gan

Ăn nhiều dầu mỡ, bánh mứt, kẹo ngọt,…và lạm dụng quá mức rượu bia khiến bạn dễ mắc bệnh về gan, điển hình gan nhiễm mỡ.

Giải pháp: Hạn chế uống bia rượu ngày Tết.

Táo bón

Chế độ ăn ngày tết thiếu rau xanh, đồng thời lười vận động chính là những nguyên nhân làm bạn táo bón. Thay nước lọc bằng nước uống có gas, cà phê hay các loại nước uống có chất kích thích khác sẽ khiến tình trạng bạn trở nên trầm trọng hơn. Làm cơ thể mất nước nhiều hơn.

Giải pháp: Tết hay ngày thường bạn cũng cần thực hiện ăn nhiều rau xanh và nói không với các chất kích thích.

Ngộ độc thức ăn, tiêu chảy

Chế độ ăn uống cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của tất cả mỗi người. Tuy nhiên, cứ mỗi khi dịp Tết mọi người hay chủ quan đến vấn đề này và đôi khi sử dụng thức ăn kém vệ sinh hoặc ăn một cách vô tội vạ các thực phẩm không lành mạnh, dẫn đến tình trạng bị tiêu chảy, hoặc dung nạp thức ăn quá nhiều khiến cơ thể bị ngộ độc thức ăn làm nôn mửa,…

Giải pháp: Cần loại bỏ các thực phẩm khó tiêu và thực hiện ăn chín uống chín.

Cảm lạnh, cảm cúm, bệnh đường hô hấp

Sự thay đổi thời tiết một cách đột ngột hoặc lạm dụng nước đá thường xuyên sẽ dễ ra tình trạng bị cảm cúm, sốt hoặc đau viêm họng,…Nếu cứ tiếp tục bị bệnh kéo dài sẽ dẫn đến nặng hơn như viêm xoang, viêm phổi hay viêm phế quản,…

Giải pháp: Sử dụng nước lọc thay cho nước đá, mặc ấm mỗi cho cơ thể mỗi khi ra ngoài.

Dị ứng

Di ứng ở dịp Tết cũng có thể xảy ra, bởi không khí hoặc trang trí phong cảnh ngay tại nhà như cây cảnh, hoa chơi Tết có thể phát tán phấn hoa gây ra các dị ứng ở người.

Giải pháp: Để giảm bớt tình trạng dị ứng, nên ở một môi trường thoáng sạch, hạn chế sử dụng các vật dụng phát tán các mùi hương khó chịu.




Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *